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La Palestra di
Melegnano e Carpiano

Siamo alle porte di Milano (tra Carpiano e Melegnano), vicino al casello di Melegnano.Ampio parcheggio sicuro, in un’area chiusa.
500 metri quadri di spazio con attrezzatura nuovissima e sempre aggiornata… ma il resto ce lo devi mettere tu!

Facciamo Fitness sul serio, senza tante chiacchiere.

Sp40 Fitness
è una palestra guidata da personale altamente qualificato

che non ti abbandona, ti motiva e – soprattutto – ti allena davvero.

I 500 metri quadri a disposizione divisi in:

Sala Pesi, attrezzata Panatta (ovvero, il meglio!)
Box CrossFit (Lacertosus, Assault Fitness, Concept2)

Il planning delle classi di CrossFit e dei corsi è qui. Ci alleniamo tutti i giorni! 

I nostri Personal Trainer sono un gruppo di professionisti estremamente qualificati, pronti a intercettare, insieme a te, il miglior percorso da intraprendere per raggiungere il tuo obiettivo.

Abbiamo una visione, un modo rivoluzionario di stare insieme ed allenarci, affrontare insieme ogni sfida, una serie alla volta.

Scrivici! Costruiamo insieme un piano fatto su misura per te.
E ricorda che per noi non sei un numero: qui sei importante, e lo sei dal primo passo che fai qui dentro.

Ciò che conta davvero qui, SEI TU!

SPFitness Sala Pesi

Sala pesi e fitness

La sala pesi è il tempio dove perseguire i tuoi obiettivi.

Rimettersi in forma, mantenere la forma, migliorare le proprie performance sportive, costruire e formare il proprio corpo, allenarsi con amici.

Per anni il sollevamento pesi è stato visto come uno sport per culturisti, ma oggi, grazie a macchine sempre più avanzate e metodologie di allenamento sempre più varie e mirate, il beneficio dell’allenamento con i sovraccarichi migliora non solo il fisico degli agonisti ma anche la vita di chi ha obiettivi diversi.

L’allenamento con i pesi è spesso sottovalutato e temuto dalle donne, è ancora visto soltanto come mezzo per l’esaltazione estetica del corpo o come strumento per l’accrescimento della forza.

In realtà i benefici del lavoro con i sovraccarichi sono immensi! Con costanza, una programmazione ad hoc, si possono raggiungere risultati inimmaginabili sia a livello estetico che di salute, mentale e fisica.

Crossfit

La definizione ufficiale di CrossFit è “movimenti funzionali costantemente variati, eseguiti ad alta intensità”.

Il crossfit è un “programma” di rafforzamento e condizionamento fisico generale.

Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione (HIIT – High Intensity Training).

Esistono anche circuiti di gare crossfit, sia di livello amatoriale che di interesse mondiale.

Il principio cardine dell’allenamento di crossfit è la varietà degli stimoli. Lo dice il nome stesso, composto dalle parole “cross” e “fit”, ovvero l’intreccio di più attività motorie. Un buon crossfitter – nome di chi pratica crossfit – sa eseguire moltissimi esercizi di potenziamento, a corpo libero e con i sovraccarichi (kettlebell, palla medica, bilanciere ecc), ma anche discipline aerobiche o miste (corsa, salto con la corda, canottaggio, nuoto, ciclismo ecc).

SPFitness CrossFit

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L’attrezzatura SP40 Fitness

Per i nostri atleti, scegliamo sempre e solo il meglio. Perché questi brand? Se ti interessa, te lo diciamo.

SPFitness Panatta Logo
SPFitness Lacertosus Logo
SPFitness Concept  Logo
SPFitness Assault Fitness Logo

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Per informazioni, istruzioni, novità, corsi, progetti… o chiedici solo perché quando cominci ad allenarti qui non cambi più palestra.