gym

Concentrati.
il benessere e’ un percorso

… che non significa solo “fatica”. Significa dedizione, amore, famiglia, visione, filosofia.
SP40 è tutto questo, e noi siamo qui per dimostrartelo.

Pics by Wonderdebbs.

Sp40 Fitness
è una palestra gestita da personale altamente qualificato

che non lascia niente al caso. 

Siamo tra Melegnano e Carpiano, in un ambiente di 300 metri quadri allestito in due ampi spazi suddivisi in Sala Pesi, attrezzata con i migliori macchinari e Crossfit Box, dove è possibile seguire i nostri corsi.

I nostri Personal Trainer hanno fatto dello sport e del benessere una ragione di vita: sono quelli che cambiano le regole del gioco, e che sanno seguirti in un ambiente familiare, reale, efficace.

Contattaci, costruiremo insieme un piano di allenamento perfetto per il tuo corpo e per la tua mente.

SPFitness Sala Pesi

Sala pesi e fitness

La sala pesi è ideale per chi desidera rimettersi in forma e migliorare le proprie performance sportive, e costruire un corpo muscoloso e tonico. Per anni il sollevamento pesi è stato visto come uno sport per culturisti, ma oggi, grazie a macchine sempre più avanzate tecnologicamente, sempre più persone hanno potuto scoprire i grandi benefici dell’allenamento per il rinforzo muscolare.

L’allenamento con i pesi è spesso sottovalutato dalla maggior parte di donne, è ancora visto soltanto come mezzo per l’esaltazione estetica del corpo o come strumento per l’accrescimento della forza.

In realtà, un costante ed adeguato lavoro con i pesi, oltre allo sviluppo della massa e della forza muscolare offre altri numerosi benefici (sicuramente migliori di quelli estetici) per i quali vale veramente la pena allenarsi con i pesi

Crossfit

Il crossfit è un “programma” di rafforzamento e condizionamento fisico generale di tipo fitness e wellness. Incentrato su una serie di movimenti funzionali in continua evoluzione, ha come caratteristica principale l’alta intensità di esecuzione (HIT – High Intensity Training). Oggi esistono anche circuiti di gare crossfit, sia a basso livello, sia di interesse mondiale.

Il principio cardine dell’allenamento di crossfit è la varietà degli stimoli. Lo dice il nome stesso, composto dalle parole “cross” e “fit”, ovvero l’intreccio di più attività motorie. Un buon crossfitter – nome di chi pratica crossfit – sa eseguire moltissimi esercizi di potenziamento, a corpo libero e con i sovraccarichi (kettlebell, palla medica, bilanciere ecc), ma anche discipline aerobiche o miste (corsa, salto con la corda, canottaggio, nuoto, ciclismo ecc).

SPFitness CrossFit

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L’attrezzatura SP40 Fitness

Per i nostri atleti, scegliamo sempre e solo il meglio. Perché questi brand? Se ti interessa, te lo diciamo.

SPFitness Panatta Logo
SPFitness Lacertosus Logo
SPFitness Concept  Logo
SPFitness Assault Fitness Logo

Regolamento
SP40 Fitness

Da Giugno 2020

Le dinamiche di utilizzo della palestra sono cambiate e dovremo adattarci tutti.

Facciamo, insieme, la differenza. Vi chiediamo il massimo rispetto, per tornare ad allenarci contenendo i rischi e tornando a essere… quelli di prima, il prima possibile.

Non ci spezziamo!

Scarica QUI il regolamento completo:

Scarica il regolamento

Corsi e orari

Emissione voucher per il periodo di abbonamento non goduto, ai sensi dell’art. 216 comma 4 D.L. 19 maggio 2020, n. 34 recante Misure urgenti in materia di salute, sostegno al lavoro e all’economia, nonché di politiche sociali connesse all’emergenza epidemiologica da COVID-19.

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